2023年11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年的主題聚焦于“了解風(fēng)險(xiǎn)，了解應(yīng)對(duì)”。為響應(yīng)這一全球性健康倡導(dǎo)，普及糖尿病防治知識(shí)，提升社區(qū)居民的健康素養(yǎng)，湖南省疾病預(yù)防控制中心組織專家團(tuán)隊(duì)，深入基層社區(qū)，開展了一場(chǎng)形式多樣、內(nèi)容豐富的糖尿病防治宣傳與營(yíng)養(yǎng)健康咨詢服務(wù)活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。疾控中心的專家們通過設(shè)立咨詢臺(tái)、懸掛主題橫幅、發(fā)放科普宣傳折頁(yè)等方式，向社區(qū)居民系統(tǒng)介紹了糖尿病的核心知識(shí)。專家指出，糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，其典型癥狀包括“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減少），但許多2型糖尿病患者早期癥狀并不明顯，需要通過定期檢測(cè)血糖來(lái)及早發(fā)現(xiàn)。

“預(yù)防是關(guān)鍵，尤其是對(duì)于糖尿病高危人群。”一位資深專家在健康講座中強(qiáng)調(diào)。他詳細(xì)講解了糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)因素，包括家族遺傳、超重或肥胖、缺乏體力活動(dòng)、不健康的飲食習(xí)慣（如高糖、高脂、高鹽飲食）以及年齡增長(zhǎng)等。針對(duì)這些風(fēng)險(xiǎn)，專家給出了切實(shí)可行的預(yù)防建議：保持健康體重、堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡膳食、戒煙限酒并定期進(jìn)行健康體檢。

本次活動(dòng)的亮點(diǎn)之一是專業(yè)的“營(yíng)養(yǎng)健康咨詢服務(wù)”專區(qū)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家們?yōu)榍皝?lái)咨詢的居民，特別是已患糖尿病或處于糖尿病前期的居民，提供了個(gè)性化的膳食指導(dǎo)。他們利用食物模型、膳食寶塔圖等工具，生動(dòng)形象地講解了如何制定適合糖尿病患者的飲食計(jì)劃，包括如何選擇低血糖生成指數(shù)（GI）的食物、如何合理搭配三餐、以及如何控制總熱量的攝入。許多居民拿著自己的體檢報(bào)告，就日常飲食中的具體困惑，如“水果該怎么吃？”“主食能不能吃？”等問題，與專家進(jìn)行了面對(duì)面、一對(duì)一的深入交流，獲得了量身定制的建議。

活動(dòng)還安排了免費(fèi)血糖測(cè)量服務(wù)，讓居民能夠即時(shí)了解自己的血糖狀況。對(duì)于測(cè)量值異常的居民，專家耐心詢問其生活習(xí)慣，并鄭重建議其前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行進(jìn)一步診斷，體現(xiàn)了早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的疾病防控原則。

此次湖南省疾控中心專家進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，將權(quán)威、科學(xué)的健康知識(shí)送到了居民家門口，有效提升了公眾對(duì)糖尿病防治的認(rèn)知水平和自我管理能力。它不僅是聯(lián)合國(guó)糖尿病日的一次重要實(shí)踐，更是推進(jìn)健康湖南建設(shè)、落實(shí)慢性病綜合防控策略的生動(dòng)體現(xiàn)。通過這樣貼近民生的服務(wù)，增強(qiáng)了社區(qū)的健康防護(hù)網(wǎng)，助力廣大居民攜手共筑糖尿病防線，樂享健康幸福生活。